针对产后情绪困扰的个体，首要干预措施应是心理疏导，旨在缓解潜在的心理压力源，例如婚姻冲突、性别期待落差或过往创伤经历等。专业心理咨询师需提供情感支持，同时家庭成员应协助其掌握情绪管理及生活调适技巧，并促进家庭氛围和谐，逐步培养健康的睡眠模式。

若心理干预效果不显著，可考虑在精神科医生指导下启动药物治疗方案。常用选择包括盐酸帕罗西汀或其他选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，这些药物均能有效改善症状。